http://ad.zanox.com/ppc/?31811413C36070243T

tiistai 3. toukokuuta 2016

Vegepäivän ruokapäiväkirja!

Moikkis! Kerroin vähän aikaa sitten tässä postauksessa, että mulla on nyt tapana pitää ainakin kerran viikkoon vegaanipäivä. Viikko on hyvä startata vegesti, ja tässä teille nähtäväksi mun maanantaisen vegepäivän ruoat:


Vegaanipäivän ruokapäiväkirja

Vegaanipäivän ruokapäiväkirja


Aamiainen: Iso smoothie, jossa paljon kuituja veteen liotettuna (psylliumia, hampun siemeniä, chiaa), puolikas avokado, omenaa, mustikoita, varsisellerin varsi, hamppuproteiinijauhetta ja viherjauhetta. Pari kuppia vihreää teetä. Lisäksi kalaöljy lisäravinteena (joka kyllä ei ole vege. )

Lounas: Gluteenitonta mungopapupastaa ja salaattia. Pastassa: mungopapupastaa, kesäkurpitsaa, porkkanaa, kikherneitä ja tahinia.

Välipala: Tattari-raakapuuroa, omenaa ja mansikoita. Iso kuppi yrttiteetä. Kourallinen siemensekoitusta ja puolikas raakaa vege proteiinipatukkaa.


Vegaanipäivän ruokapäiväkirja

Illallinen: Tomaattikeittoa, salaattia ja vähän pastaa (samaa mitä lounaalla).


Vegaanipäivän ruokapäiväkirja

Ootteko te lähtenyt haasteeseen mukaan ja pitäny vegepäiviä? :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Jätä kommentti