IHANA TUOREPUURO JA ARVONTA (Palkinnon arvo 55 €!!!)

Huh, Cross Challenge Berlin seikkailu takana ja voin sanoa, että rankkaa oli! Voin kertoa tapahtumasta lisäää myöhemmin, mutta nyt arvontaan: nyt voit voittaa 55 € arvoisen Nu3-tuotepaketin! Paketti sisältää kylmäpuristetun kookosöljyn (490 ml) , luomu chia-siemenet (800 g) ja riisiproteiinin (1000 g)! 

Kookosöljy on erinomainen paistorasva, koska se kestää korkeitakin lämpötiloja eikä härskiinny kuumentaessa. Itse käytän kookosöljyä paistamisen lisäksi raakaleivonnaisissa. Chia-siemenistä ja riisiproteiinista voit tehdä esimerkiksi herkullisen tuorepuuron, jonka ohje on tuossa alempana.

Jos haluat osallistua tuotepaketin arvontaan, niin toimi seuraavasti:
1. Jätä kommentti tähän postaukseen. Kerro siis että olet mukana arvonnassa, ja samalla voit esittää toiveen, minkä tyyppisiä postauksia haluaisit lukea jatkossa (enemmän reseptejä / ravintouutisia / Berliini-vinkkejä vai jotain muuta?)

2. Tuplaat voittomahdollisuutesi, jos tykkäät blogini Facebook-sivusta täällä

That's it! Suoritan arvonnan kahden viikon kuluttua, eli 11.11.2015.

RESEPTIT: Paras tuorepuuro just nyt

• 1 dl hirssihiutaleita
• 2 rkl chia-siemeniä
• 1 rkl riisiproteiinia
• 1 luumu
• 1/2 banaani
• 1/2 dl mustikoita
• 2 dl maitoa (esim. mantelimaito, kookosmaito, kauramaito..)
• Lisäksi: seasamin siemeniä, kookoslastuja, macaa, kanelia, ripaus hunajaa

Muussaa banaani haarukalla mössöksi ja pilko luumu. Sekoita kuivat aineet keskenään. Lisää muussattu banaani, paloiteltu luumu, mustikat ja maito kuivien aineiden sekaan. Sekoita joukkoon myös haluamasi ekstrat, ja mausta kanelilla ja/tai hunajalla. Laita jääkaappiin hyytymään yön yli! Tuorepuuuron makuun vaikuttaa käyttämäsi maito (itse tykkään eniten kookosmaidon, mantelimaidon ja kauramaidon mausta) sekä tietenkin käyttämäsi mausteet (kaneli, hunaja). Voit siis itse säädellä puurosta niin makean kun haluat!

Ihanan helppo aamiainen /välipala / iltapala, jonka voi tehdä valmiiksi etukäteen.

// RECIPE: The best over-night snack right now

• 1 dl millet flakes
• 2 tbls chia-seeds
• 1 tbs rice protein
• 1 plum
• 1/2 banana
• blueberries
• 2 dl milk of your choice
• extras: seasam seeds, coconut flakes, maca, cinnamon, honey...

Mash the banana with a fork. Cut the plum in pieces. Mix everything together, and let it soak over night in the fridge :)