Urheilupäiväkirja viime viikolta

Viime viikko oli mun ensimmäinen viikko ilman päivätyötä! Ehkä kropalla ja mielellä kestää jonkin aikaa totutella uuteen rytmiin (tai rytmittömyyteen), koska olin koko alkuviikon jotenkin todella uupunut. Mulla oli jo muutama työhaastattelu, ja niihin valmistautuminen on aina jotenkin tosi stressaavaa ja aikaavievää. Eli täysin stressitön viikko ei ollut, vaikka työstressiä ei enää ollutkaan! :) Myös urheiluravitsemuksen tentti odottaa tekemistään, mutta jotenkaan en ole löytänyt kunnolla aikaa opiskeluun.

Lauantaina koittaa onneksi lähtö Italian vuoristoon vaeltamaan, siellä varmasti pääsee eroon viimeisistäkin stressin rippeistä! :)

Viime viikon urheilupäiväkirja:

Maananai: 20 min aamu-uinti (kroolaus on kyllä vaikeeta ja rankkaa, mutta onneksi huomaan koko ajan kehittyväni!)
Tiistai: 40 min aamuhölkkä/kävely + illalla peruuntuuneen joogatunnin tilalla keskivartalotreeniä ja venyttelyä salilla
Keskiviikko: 30 min LesMills GRIT SERIES (todella rankka ohjattu intervallitreeni)
Torstai: --- (paitsi siivousta ja kokkausta kotona useampi tunti)
Perjantai: Salilla tapaaminen ohjaajan kanssa, käytiin uutta ohjelmaa läpi
Lauantai: 1 h sali + päälle uinti
Sunnuntai: Tunnin reipas kävely ulkona

Alkuviikon voimattomuus on onneksi mennyt jo ohi, ja koen taas olevani energinen ja hyvinvoiva. Nautin suunnattomasti, kun voin suunnitella päivän rytmin mieleni mukaan :)