Smoothiekulho - Smoothiebowl

Smoothiekulho mun makuun: Mitä vihreämpi, sen parempi! Smoothiekulhon päälle voi ripotella sattumia oman maun mukaan, ja smoothien voi pistellä suuhun lusikalla.

Tässä mun tämän hetkinen lemppari:

Reseptit: Smoothiekulho

• 1 tl pellavansiemenrouhetta
• 1 tl psylliumia
• 1/2 avokado
• 1/2 omena
• 1 varsisellerin varsi
• Vähän viherjauhetta (tässä smoothiessa mulla oli moringa-jauhetta, ks täällä)
• iso kourallinen tuoretta baby-pinaattia
• Tilkka kauramaitoa + tilkka vettä
• 1 kauhallinen vaniljan tai kookoksen makuista hera-proteiinia
• PÄÄLLE: marjoja, superfoodeja, siemeniä oman makusi mukaan

Laita pellavansiemenrouhe ja psyllium likoamaan astian pohjalle tilkkaan vettä. Lisää päälle muut aineet, lorauta sekaan vähän maitoa ja sekoita tasaiseksi. Smoothiekulhon päälle sopii hyvin marjat, siemenet ja superfoodit. Nauti hitaasti lusikoiden :)

Energistä päivää!