http://ad.zanox.com/ppc/?31811413C36070243T

sunnuntai 16. marraskuuta 2014

Suklaasmoothie - terveellinen

Makean himoon ei aina tarvitse ostaa pussillista irtiksiä, vaan voit pyöräyttää esimerkiksi tämän terveellisen ja-niin-hyvän-makuisen raakasuklaasmoothien. Mun sunnuntai-suklaahimo katosi ainakin vähäksi aikaa tällä smoothiella. Ja kaiken lisäksi tää on terveellistä :)


Terveellinen suklaasmoothie makean himoon

(Annos yhdelle - tai kaksi pientä annosta)

  • 1 kypsä banaani (mielellään jo vähän ruskea)
  • 1/4 avokadoa (kypsää!)
  • 1/2 dl manteleita paahdettuna
  • 1 rkl raakakaakaojauhetta
  • 1 tl macaa (ei pakollinen)
  • hyppysellinen suolaa
  • hyppysellinen steviaa
  • 1,5 dl haluamaasi maitoa (itellä mantelimaitoa)

Kuumenna uuni 200 asteeseen. Laita mantelit pellille leivinpaperin päälle ja laita uuniin. Anna paahtua uunissa 5-10 min, uunista riippuen (kun mantelit vähän tummuu, mutta EI pala, niin ovat valmiita). Laita sen jälkeen kaikki ainekset kulhoon ja sekoita sauvasekoittimella mössöksi. Lisää maitoa sen verran, että saat haluamasi koostumuksen - joko paksumman lusikoitavan tai ohuemman juotavan smoothien. 

Smoothie maistuu parhaalta, kun annat sen viiletä hetken jääkaapissa ennen nauttimista. Leppoisaa sunnuntai-iltaa kaikille! :)



2 kommenttia:

  1. Ilmeisesti manteleiden tulisi olla kuorettomia?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä käytin kyllä ihan kuorellisia manteleita!

      Poista

Jätä kommentti